Dun haar? Dit is de haarroutine voor een volle bos
Zit je borstel vol haren na het kammen? En voelt je haar dunner aan? Je bent niet de enige. Veel vrouwen hebben last van dunner wordend haar. Vervelend, zeker als je altijd een volle bos haar hebt gehad, of daar al jaren van droomt. We verliezen dagelijks gemiddeld 100 haren. Merk je dat je opvallend veel haar verliest – in je borstel, op je jas of bij het maken van een staart – dan is het belangrijk om naar de oorzaak en je haarroutine te kijken.
De oorzaken van dunner haar
Haarverlies kan veel verschillende oorzaken hebben. Een van de belangrijkste oorzaken is een hormonale verandering. Tijdens of na een zwangerschap, menopauze of overgang verandert je haar. Dat komt door het hormoon oestrogeen. Hoe ouder je wordt, hoe minder oestrogeen je lichaam aanmaakt. En dat is juist het hormoon dat zorgt voor een volle bos haar. Het is dus niet gek als je haar de afgelopen jaren veranderd is.
Maar dun haar kan ook andere oorzaken hebben, zoals stress of een ongezonde leefstijl. Zo maakt je lichaam tijdens stressvolle periodes veel adrenaline aan. Dit kan leiden tot haaruitval en dunner haar. Als het gaat om voeding, dan zorgt een ongezonde leefstijl ervoor dat je niet voldoende voedingstoffen binnenkrijgt die je haar nodig heeft om te groeien. Daar lees je later meer over.
Andere oorzaken van dunner wordend haar zijn bijvoorbeeld een schildklieraandoening, het gebruik van medicijnen zoals bètablokkers en cholesterolverlagende tabletten, of erfelijkheid. Dat laatste zie je bij vrouwen en mannen terug. Zo krijgen mannen dunner haar bij de kruin en haarlijn en ervaren vrouwen dunner haar over het hele hoofd.
Dunner haar tegengaan
Het is dus helaas normaal dat je dunner haar krijgt naarmate je ouder wordt. Twijfel je of haaruitval een medische oorzaak heeft? Ga dan even langs de huisarts. Die kan je doorverwijzen naar een dermatoloog voor verder onderzoek. Zo kunnen eventuele tekorten met een bloedtest worden opgespoord, en kunnen supplementen je helpen om je haargroei te bevorderen.
Voedingsstoffen voor dun haar
Gelukkig kun je zelf ook veel doen. Zorg dat je haar de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt, kies voor een natuurlijke haarroutine en vermijd strakke elastiekjes of het veelvuldig borstelen van je haar. Dit zijn de belangrijkste voedingsstoffen voor gezonde lokken op een rij. Haal jij ze snel in huis?
- Zink: volkorengranen, zuivel en gevogelte
- Koper: noten, peulvruchten en granen
- Selenium: vis, vlees, paddenstoelen en noten – eet twee paranoten per dag!
- Biotine: sojabonen, zuivel, havermout
- Ijzer: vlees, granen en peulvruchten
Ons allereerste product voor volle lokken
Wist je dat ons allereerste cosmeticaproduct een haarlotion was? Het product werd in 1921 ontwikkeld, al meer dan 100 jaar geleden! Rozemarijn Revitaliserende Haarlotion heeft als belangrijkste ingrediënt rozemarijnolie. Van de bladeren en bloemen van de rozemarijnplant trekken we de rozemarijnolie. Deze 100% natuurlijke olie stimuleert de haargroei, bevordert de bloedsomloop en helpt haaruitval voorkomen. Een musthave voor dun haar dus. En sinds kort hebben we ook een shampoo en conditioner. Samen vormen de producten een 100% natuurlijke haarroutine voor volle, stralende lokken.
Shampoo en conditioner voor dun haar
Rozemarijn Revitaliserende Shampoo reinigt je haar zacht, geeft volume en voedt je hoofdhuid door de hyaluronzuur en biologische rozemarijnolie. Rozemarijn Revitaliserende Conditioner met jojoba-olie voedt je haar zonder te verzwaren. De 100% natuurlijke ingrediënten, zoals gehydrolyseerde eiwitten en arginine behouden je volume.
100% natuurlijke haarroutine voor glanzende en stralende lokken
Ben je op zoek naar een natuurlijke haarroutine voor dun haar? Probeer Rozemarijn Revitaliserende Haarverzorging. De vier producten samen vormen een ideale routine voor gezonde, stralende lokken. Voor mannen én vrouwen.
Stap 1: Prep – Verdeel enkele druppels Rozemarijn Revitaliserende Haarolie in je droge haar en laat 10 minuten inwerken. De olie verzorgt droge en beschadigde punten en voedt het haar.
Stap 2: Reinig – Masseer Rozemarijn Revitaliserende Shampoo in op de hoofdhuid en spoel grondig uit. De shampoo reinigt je haar zacht en geeft volume.
Stap 3: Verzorg – Breng na het wassen Rozemarijn Revitaliserende Conditioner aan, laat 2-3 minuten inwerken en spoel uit. De conditioner voedt het haar zonder te verzwaren.
Stap 4: Activeer – Maak je haar handdoekdroog en masseer Rozemarijn Revitaliserende Haarlotion in op je hoofdhuid. Masseer de lotion dan ’s ochtends en ’s avonds in op je hoofdhuid, zonder uit te spoelen. De lotion vermindert haaruitval, stimuleert de hoofdhuid en verstevigt het haar.
Vrij van siliconen en sulfaten
Al onze haarverzorgingsproducten zijn 100% natuurlijk en vrij van siliconen en sulfaten. Een natuurlijke keuze voor een gezonde haarverzorgingsroutine, met de heerlijke geur van rozemarijn. Zo ga je dunner wordend haar tegen met de kracht van de natuur.
