Droge huid in de overgang
Er gebeurt van alles in je lichaam tijdens de overgang. Ook je huid verandert en vraagt om een andere verzorging. Een droge huid is namelijk één van de meest voorkomende gevolgen van de overgang. De reden achter je droge huid is onder andere een tekort aan het hormoon oestrogeen. Maar hoe zorg je voor je huid tijdens de overgang? We geven je tips om je droge huid weer te laten stralen, voor, tijdens én na de menopauze!
Droge huid tijdens de overgang
Hormoonschommelingen zorgen voor veranderingen van je huid. Misschien ziet en voelt je huid anders aan. En dat is lang niet altijd stralender! Je huid is tijdens de menopauze vaak droog, gevoelig en dun. Ook kan de huid rondom je neus en wenkbrauwen gaan schilferen en rood en schraal aanvoelen. Vervelend! Heb jij hier last van? Een droge huid tijdens de overgang komt door het tekort aan oestrogeen. Je huid houdt water hierdoor minder goed vast, wat zorgt voor een droog en trekkerig gevoel. Tegelijkertijd verliest je huid tijdens de overgang ook stevigheid door de afbraak van collageen. En van die droge en trekkerige huid, wil je natuurlijk zo snel mogelijk af.
Wat te doen tegen droge huid in de overgang? Onze 6 tips!
Of je nu last hebt van droge plekjes of een extreem droge huid tijdens de overgang, goed voor je huid zorgen is het allerbelangrijkste. Dit doe je vanbinnen én vanbuiten. Je hoeft niet je hele verzorgingsritueel om te gooien, maar vaak maken kleine veranderingen al een groot verschil. Dit zijn onze 6 tips tegen een droge huid in de overgang.
1. Drink voldoende water
Drink jij zo’n anderhalf tot twee liter vocht per dag? Soms vergeten we door de drukte van de dag te drinken, maar acht glazen per dag zorgen voor een goede spijsvertering. En gezonde darmen dragen bij aan een gezonde huid. Drink dus voldoende water. Vind je water saai? Voeg wat smaak toe door citroen, munt of komkommer!
2. Kies gezichtsverzorging voor de 50+ huid
Je huid heeft tijdens de overgang andere verzorging nodig. Het is daarom belangrijk dat je voor huidverzorging kiest die de rijpere huid voedt en verzorgt. De bovenste huidlaag wordt namelijk dunner en is hierdoor kwetsbaarder voor invloeden van buitenaf. Ook neemt de talgproductie af, door de afname van oestrogeen en progesteron. Hierdoor voelt je huid droog aan.
Kies daarom voor gezichtsverzorging die de collageenaanmaak van je huid stimuleert. Dit heeft direct invloed op de stevigheid en elasticiteit van je huid. Versterkende Gezichtsverzorging bevat het unieke Collagen+ Active Complex met biologische blauwe gentiaan, biologische edelweiss en Centella Asiatica. Samen stimuleren ze de collageenaanmaak van je huid en verzorgen ze je droge huid. Zo verhoogt blauwe gentiaan het collageengehalte van je huid en remt edelweiss de afbraak. En alle producten, van het serum tot aan de dag-, nacht-, oog- en lipcontourcrème hydrateren je huid intensief. Het resultaat? Een gehydrateerde huid en +60% collageengehalte na 4 weken!
3. Douche korter
Heerlijk, een lange warme douche. Zeker tijdens de koudere maanden. Maar hiermee spoel je het beschermlaagje van je huid af. En zo droogt je huid uit. Dit geldt ook voor ontspannen liggen in een warm bad. De dag van je afspoelen kan natuurlijk nog steeds, maar liever iets korter. Daar is je huid (en je portemonnee) je dankbaar voor!
4. Let op de luchtvochtigheid in huis
Tijdens de koude wintermaanden wordt de lucht in huis droog, en hierdoor daalt de luchtvochtigheid. Ook je huid kan hier last van hebben, en daardoor droger aanvoelen. Een luchtbevochtiger kan helpen het luchtniveau op peil te houden. De verwarming iets lager zetten en elke dag het raam even open zetten helpt óók.
5. Eet de regenboog
Hoe meer kleur je eet, hoe meer vitamines je binnenkrijgt. Kleurrijke groenten en plantaardige vetten zoals noten, zaden en avocado zorgen voor een stralende huid. Zorg ook voor voldoende vitamine C. Dit helpt namelijk met het opbouwen van collageen in je huid. Kom maar op met die spruitjes en eet de regenboog!
6. Maak van slaap een prioriteit
We noemen het niet voor niets een schoonheidsslaapje. Als je slaapt krijgt je huid de kans zich te herstellen. Zorg daarom dat je 7-8 uur slaap krijgt per nacht. Versterkende Nachtcrème voedt, hydrateert en herstelt je huid terwijl je slaapt. Zo word je met een stralende huid wakker!
Andere symptomen tijdens de overgang
De overgang zorgt voor veel kwaaltjes. Naast een droge huid kan je last krijgen van acne, overbeharing en diepe rimpels. Kies daarom bewust voor gezichtsverzorging die je huid in deze levensfase ondersteunt. Natuurlijke huidverzorging is zachter voor je huid en bevat alleen de hoognodige ingrediënten. De producten stimuleren je huid van binnenuit op de korte én lange termijn. Versterkende Gezichtsverzorging ontwikkelden we speciaal voor de 50+ huid, om de effecten van de menopauze op de huid te verminderen.
