Rides et vieillissement cutané

Le vieillissement cutané est un processus tout à fait naturel que nous subissons tous tôt ou tard. Le moment auquel le phénomène survient et son intensité varient d’une personne à l’autre. S'il est impossible d'empêcher les rides, vous pouvez par contre les estomper ou retarder naturellement leur apparition en adoptant une bonne hygiène de vie et des soins adaptés.

Des études scientifiques ont démontré que les radicaux libres, entre autres, étaient responsables du vieillissement prématuré de la peau. Les radicaux libres sont des molécules libérées dans l’organisme à la suite des réactions métaboliques. Pour neutraliser leurs effets néfastes, notre corps produit des enzymes antioxydantes. Certains facteurs comme la pollution atmosphérique, les rayons UV, le stress, le tabac et l'alcool font exploser le nombre de radicaux libres, si bien que l'organisme n'arrive plus à les neutraliser correctement. Quand ils sont trop nombreux dans l'organisme, les radicaux libres s'attaquent aux cellules saines et endommagent la peau et les tissus conjonctifs, provoquant l'apparition de rides et d’autres signes liés au vieillissement cutané.

Nous pouvons heureusement aider notre corps à mieux se protéger des effets des radicaux libres en privilégiant une alimentation et des produits de soin riches en antioxydants, sous forme de vitamines et de minéraux qui – comme les enzymes à l'intérieur de notre organisme – vont combattre l'apparition des radicaux libres et les neutraliser. Diverses études ont prouvé que la vitamine C, la vitamine E et les caroténoïdes avaient des propriétés antioxydantes exceptionnelles. Le sélénium, le chrome, le zinc et certains polyphénols ont eux aussi des vertus antioxydantes.

Il n'existe pas de remède miracle contre les rides et le vieillissement cutané. Un tel traitement serait d'ailleurs bien inutile car le vieillissement s'inscrit tout simplement dans la logique de la vie. Vous pouvez par contre influencer le moment et la manière dont vous vieillissez. Voici 5 astuces qui vous aideront à conserver plus longtemps la vitalité et l’éclat naturel de votre peau.

1. Privilégiez une alimentation riche en antioxydants
   Nous pouvons neutraliser en partie les radicaux libres qui accélèrent le processus de vieillissement de l’organisme en adoptant une alimentation riche en antioxydants. Pensez donc à intégrer ces vitamines et minéraux dans vos menus quotidiens : - Caroténoïdes (bêtacarotène, lycopène): fruits et légumes de couleur jaune, orange et rouge - Vitamine C: fruits et légumes - Vitamine E: fruits, huiles végétales - Sélénium et zinc: viande, poisson, produits à base de céréales complètes - Polyphénols (acides phénoliques, flavonoïdes): fruits, légumes, thé, café, chocolat, vin rouge.
2. Utilisez des produits de soin adaptés
   Nombreux sont les produits de soin pour peaux matures qui vous promettent un rajeunissement visible et des résultats spectaculaires. Une peau mature tirera surtout profit d'un soin doux et naturel, formulé avec des huiles performantes et des extraits de plantes qui stimulent le renouvellement cellulaire. L'huile de pépin de grenade  par exemple, riche en potassium, vitamine E, polyphénols et acides gras essentiels, possède d'excellentes vertus antioxydantes et nourrit en profondeur. La peau est renforcée et les rides s'estompent.
3. Il n'est jamais trop tôt pour bien faire Mieux vaut adapter vos produits de soin dès l’apparition des premiers signes de l'âge. En général, ceux-ci se manifestent vers trente ans, autour des yeux. Les Soins Visage Lissants Rosa Mosqueta  estompent les premières ridules et améliorent l'élasticité de la peau. L'huile Rosa Mosqueta , riche en acides gras essentiels, renforce la fonction de barrière naturelle de la peau. Elle est réputée pour son action sur les cicatrices, les vergetures et les taches pigmentaires. 
4. Profitez du soleil avec modération
   Les expositions répétées au soleil sont une des principales causes du vieillissement prématuré de la peau. Évitez le plein soleil quand vous le pouvez et protégez-vous correctement. L’exposition excessive au soleil, y compris dès le plus jeune âge, se traduit par l’apparition plus précoce de rides car la peau 'mémorise' les dégâts que lui inflige le soleil.
5. Vivez sainement… et faites-vous plaisir !
   Évitez de fumer, bougez et offrez-vous régulièrement des moments de détente. Pas seulement pour votre peau, mais aussi pour votre qualité de vie en général. Pas besoin pour cela de faire du sport à haut niveau ! L'important est de s’aérer au maximum et d'y prendre plaisir. Les promenades, les balades à vélo ou le jardinage sont d'excellentes activités. Saviez-vous que les moines qui pratiquent quotidiennement la méditation gardent un visage lisse et intact jusqu’à un âge avancé ? Lorsqu’on médite, la respiration lente et profonde améliore l'absorption d'oxygène, ce qui est bénéfique pour la peau.

La ménopause se produit aux alentours de 50 ans. C'est la période où la femme doit faire le deuil de sa fécondité. Physiquement, la ménopause se traduit par des bouleversements hormonaux qui affectent notre corps. Le cycle menstruel s'interrompt, le corps tout entier se transforme. La peau n'échappe pas à ces changements.

Du fait de la baisse du taux d'œstrogènes, la production de collagène et d'élastine diminue et la peau se relâche. Le métabolisme étant ralenti, la peau se régénère moins vite; elle a tendance à être plus sèche et plus sensible. Elle perd son élasticité et sa fermeté. L'ovale du visage se relâche et les rides se creusent.

Il est important, pendant cette phase de la vie, de choisir des produits de soin qui renforcent la peau, l'hydratent et la revitalisent, sans trop la stimuler. Les changements hormonaux sensibilisent en effet la peau. Mieux vaut éviter les produits anti-âge trop agressifs. Lisez aussi les conseils de notre spécialiste beauté !